Циститом может заболеть каждый, независимо от пола. Это заболевание, о котором многие стесняются говорить вслух. Оно приносит огромное неудобство и серьёзные осложнения, в случае неправильного или несвоевременного лечения. Диета при цистите — важная составляющая на пути к выздоровлению. Каким же должно быть питание больного, и есть ли отличия рациона для мужчин и женщин?

Что из себя представляет цистит у женщин и мужчин

Цистит (воспаление мочевого пузыря) — серьёзное и распространённое заболевание. Около 45% населения хоть раз сталкивались с ним. Характеризуется частым мочеиспусканием, которое может сопровождаться жжением, а иногда и болью.

Цистит — серьёзное заболевание

Цистит вызывает боль и жжение внизу живота

Недуг возникает тогда, когда инфекционный возбудитель попадает в мочевой пузырь и поражает его стенки. В этом случае бывают ложные позывы к мочеиспусканию. Попыток сходить в туалет может быть до 20–30 раз в сутки.

Цистит чаще возникает у женщин, из-за анатомического строения мочевыводящих путей.

Если острый цистит не вылечить до конца, он переходит в хроническую стадию. Поэтому диагностировать вовремя это заболевание очень важно.

Для того чтобы определить у себя наличие цистита, необходимо сдать общий анализ мочи, посев мочи на флору и УЗИ мочевыводящей системы. С результатами обратиться к своему терапевту.

Цистит возникает из-за таких причин:

  • нарушение правил гигиены;
  • переохлаждение;
  • снижение иммунитета;
  • стрессы;
  • изменение гормонального фона.

У женщин причиной цистита чаще является переохлаждение и нарушение правил гигиены. У мужчин цистит связан с проблемами предстательной железы и заболеванием почек.

На сегодняшний день цистит лечится довольно легко. Главное, вовремя диагностировать заболевание, и соблюдать все рекомендации по поводу приёма антибактериальных средств и специальной диеты.

Основные правила питания при цистите: что можно, а что нельзя кушать

Правила питания при цистите

Необходимо есть как можно больше овощей

Принципы диеты при цистите:

  1. продукты питания должны обладать мочегонным эффектом;
  2. минимальное содержание соли в пище;
  3. отказ от острых продуктов;
  4. пища должна быть малобелковая;
  5. отказ от жирного, жаренного, копчённого;
  6. минимальное количество сахара.

Питаться нужно 4 раза в день, небольшими порциями. Активность почек выпадает на первую половину дня, поэтому пища, которая требует долгого переваривания, должна употребляться утром и в обед.

Главное правило при цистите — пить как можно больше жидкости. 1,5–2 литра в день. Для того чтобы инфекция, которая находится в мочевом пузыре, скорее вымылась из организма.

Клюква действует как антибактериальное средство при цистите

Клюква — самая полезная ягода при цистите

Лучше всего для питья подойдёт клюквенный или брусничный морс. Он действует как антибактериальное средство и насыщает организм витаминами.

Питание при цистите у мужчин, женщин и детей не имеет особенных различий. Диета строго оговаривается с врачом.

Это также касается беременных женщин и кормящих матерей. Они должны придерживаться тех же правил, единственное из рациона убираются потенциальные аллергены.

При острой стадии цистита питание больного должно состоять из овощей (желательно мочегонных), каш и жидкости.

Хроническая стадия цистита может протекать в интерстициальной (выраженные симптомы, боли), персистирующей (мочеиспускание нормальное, анализы мочи плохие), латентной (скрытой) форме. В случае когда присутствуют симптомы цистита необходимо придерживаться диеты как при острой форме. В латентной хронической стадии можно включать в рацион кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу.

Чего не стоит есть при цистите — видео

Разрешённые и запрещённые продукты при воспалении мочевого пузыря — таблица

Можно Нельзя
Овощи
огурцы помидоры
кабачки лук
морковь чеснок
сельдерей хрен
тыква редис
свёкла щавель
картофель
Фрукты и ягоды
сладкие яблоки апельсины
груши лимоны
виноград ананасы
арбуз банан
дыня гранат
клюква кислые яблоки
брусника
морошка
черника
Каши
можно все,
особенно рекомендуется гречневая
Супы
овощные на мясном бульоне
Молочные продукты
ряженка молоко
творог сладкий йогурт
кефир
сыр
Масло
оливковое сливочное
Мясные и рыбные продукты
отварное нежирное мясо жирное жареное мясо, рыба
отварная нежирная рыба консервы, колбасы, сосиски
Хлеб и другая выпечка
из муки крупного помола пшеничный хлеб, булочки из муки высшего сорта, мелкого помола
Орехи
кедровые арахис
Напитки
морсы алкоголь
компоты сладкие газированные напитки
вода без газа чёрный чай
зелёный чай кофе
какао
Сладости
мёд сахар и все сладкие продукты
немного зефира и мармелада шоколад

Меню на неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Завтрак овсяная каша,
отварная курица,
зелёный чай,
мёд
гречневая каша с кроликом,
морс брусничный
сырники,
морковно-яблочный сок
кукурузная каша,
зелёный чай
свекольный сок,
гречневая каша.
омлет на пару с овощами,
зелёный чай
каша овсяная с фруктами,
зелёный чай
Перекус салат из свежих огурцов дыня кабачки с сыром, запечённые в духовке фрукты и кедровые орехи пюре яблочное с морковью арбуз. кефир
Обед овощной суп из тыквы,
котлеты из индейки, приготовленные на пару,
салат из свёклы,
клюквенный морс
овощное рагу,
отваренный говяжий язык,
зелёный чай.
овощи гриль,
запечённая говядина,
салат из свежих огурцов,
компот из сухофруктов
тушёная курица,
кабачки, запечённые в духовке,
компот
картофельное пюре,
запечённый окунь в духовке
винегрет,
постная говядина
запечённый картофель с рыбой,
салат из свёклы и моркови,
сок из сладких яблок
Ужин творожная запеканка,
арбуз
кефир,
кукурузная каша с сыром
запеканка из тыквы и творога,
морс клюквенный,
мёд
тыквенное пюре,
простокваша
творог с фруктами,
морс.
запеканка рисовая,
салат из овощей,
отвар из шиповника
куриные паровые котлеты,
ряженка,
фрукты

Как разнообразить меню: рецепты блюд

Тыквенный суп-пюре с сельдереем

Тыквенный суп-пюре с сельдереем

Вкусный легкий обед

Ингредиенты:

  • тыква — 500 г;
  • картофель — 300 г;
  • лук-порей — 1 шт.;
  • корень сельдерея — 1 шт.;
  • масло растительное — 1 ст.ложка;
  • кедровые орехи — 1 горсть.

Приготовление:

  1. Рубим кубиками тыкву, картофель, корень сельдерея.
  2. Отвариваем овощи до готовности.
  3. Достаём овощи, измельчаем их блендером, постепенно добавляя бульон в котором они варились.
  4. Немного присаливаем.
  5. Добавляем растительное масло (лучше оливковое) и горсть орехов.
  6. Подаём с подсушенным хлебом, из муки грубого помола.

Сочное филе индейки в духовке

Сочное филе индейки в духовке

Сочное мясо —хорошее решение для ужина

Ингредиенты:

  • филе индейки 500 г;
  • кефир — 1 стакан;
  • мёд — 1 ст.ложка.

Приготовление:

  1. По мясу сделать неглубокие надрезы.
  2. Намазать мясо мёдом.
  3. Присолить.
  4. Залить кефиром.
  5. Оставить в холодильнике на 30 минут.
  6. Завернуть в фольгу.
  7. Запекать в духовке, при 180 градусах, полчаса.

Овощное пюре

Овощное пюре

Овощное пюре — прекрасный гарнир к мясу

Ингредиенты:

  • кабачок — 1 шт.;
  • цветная капуста — 300 г;
  • брокколи — 300 г;
  • 200 мл молока;
  • 20 г. оливкового масла.

Приготовление:

  1. Овощи отварить на пару 25 минут до готовности.
  2. Подогреть молоко.
  3. Взбить овощи блендером, постепенно добавляя молоко и оливковое масло.

Результаты лечебной диеты

При соблюдении всех правил диеты, больному уже на вторые сутки становится значительно лучше. Исчезают ложные позывы к мочеиспусканию, проходит боль, жжение в мочевыводящих органах.

Строгую диету (овощную) следует соблюдать около недели. В дальнейшем, нужно включить в рацион мясные и кисломолочные продукты.

При хронической форме, чтобы избежать рецидивов заболевания, необходимо постоянно придерживать вышеизложенных правил питания.

Диета при цистите поможет не только избавиться от болезненных симптомов заболевания, она также поспособствует снижению веса, выведению лишней жидкости из организма. Благодаря этому, улучшится цвет лица, исчезнут отеки и тёмные круги под глазами, станет лучше сон и общее состояние организма.

При лечении цистита нельзя игнорировать диету. Без строго соблюдения основных правил в питании, нельзя окончательно избавиться от недуга, лекарственные препараты смогут только на время снять неприятные симптомы, а заболевание может перейти в хроническую форму, и периодически возвращаться.