Лёгкий дискомфорт во время критических дней испытывают практически все представительницы прекрасной половины человечества. Но некоторых женщин преследуют просто невыносимые боли. Такое недомогание даже иногда лишает трудоспособности. Болезненные месячные врачи называют альгодисменореей. Почему возникает дискомфорт? И какими методами можно от него избавиться?

Содержание

Описание патологии: боль, скудные или обильные выделения

Альгодисменорея — это одна из форм нарушенного менструального цикла. Для неё свойственны сильные боли во время месячных. Патология сопровождается чрезмерно обильными или скудными выделениями.

женский цикл

Альгосдисменорея возникает в результате сильных сокращений матки

Данное состояние вызывает серьёзный дискомфорт у женщины. В некоторых случаях это не является признаком патологий половых органов, но чаще всего сигнализирует о развитии определённых заболеваний.

Врачи, говоря о болезненных месячных, используют ещё несколько терминов, таких как альгоменорея, дисменорея.

Механизм возникновения дискомфорта: о чём говорит наличие сгустков крови

Ежемесячно организм женщины готовится к зачатию ребёнка, в определённый период цикла происходит овуляция (выход из яичника сформированной зрелой яйцеклетки). Этот процесс у некоторых представительниц прекрасной половины вызывает болевые ощущения. Они могут длиться несколько минут или затягиваться на весь период до начала менструации.

Таким образом, болевые ощущения перед началом критических дней могут свидетельствовать об успешной овуляции.

К способности выносить младенца готовится и матка. Чтобы принять в свои недра оплодотворённую яйцеклетку, эндометрий (внутренний слой матки) утолщается под действием гормонов. Но если беременность не наступила, то он начинает отторгаться и выходит в виде менструации через половые пути. Этот процесс сопровождается сокращениями матки, которые и вызывают характерную боль.

Выделения представляют собой сложную смесь, содержащую клетки влагалища, кровь, частички эндометрия. Поэтому наличие сгустков — это нормальное физиологическое явление. Но иногда оно может указывать на серьёзные нарушения в организме.

Классификация патологии

Врачи выделяют несколько степеней альгодисменореи в зависимости от выраженности симптоматики:

  1. Лёгкая степень. Для такой формы характерен умеренный кратковременный дискомфорт. Боль не нарушает привычный уклад жизни и не приводит к утрате трудоспособности. Проблема чаще всего исчезает после родов.
  2. Средняя степень. Женщину мучает достаточно выраженный дискомфорт, появляется слабость. К недомоганию присоединяются психоэмоциональные сбои, которые могут выражаться раздражительностью, депрессивным состоянием, непереносимостью звуков либо запахов. Работоспособность значительно снижается.
  3. Тяжёлая степень. Болевые ощущения ярко выражены. Недомогание может сопровождаться нарушениями в функционировании сердца, ЖКТ, вегетативной системы. Во время месячных женщина полностью утрачивает работоспособность.
девушка

Первичная дисменорея возникает еще в подростковом возрасте

По механизму возникновения дисменорею подразделяют на:

  1. Первичную. Болезненные ощущения появляются в подростковом возрасте. Обычно дисменорея наблюдается у легковозбудимых девушек, отличающихся эмоциональной нестабильностью. Чаще всего первичная альгодисменорея не связана с патологиями внутренних органов. Хотя полностью исключить такие причины можно лишь после обследования.
  2. Вторичную. Эта патология развивается у взрослых женщин, как правило, после 30 лет. Возникновение болезненных месячных продиктовано приобретёнными заболеваниями половой сферы.

Первичная дисменорея подразделяется на 3 типа:

  1. Спазмогенный. Появление боли провоцируют сильные спазмы матки. Состояние напоминает по своим проявлениям «мини-роды».
  2. Эссенциальный. Данный вид патологии связан с низким болевым порогом у женщины.
  3. Психогенный. Обычно страдают девушки с неустойчивой психикой, тревожными состояниями, страхом боли, склонностью к истерикам.

Почему возникают болезненные месячные у девушек и женщин

Врачи считают, что в основе первичной и вторичной альгодисменореи лежат разные факторы.

Причины первичной дисменореи в подростковом возрасте

Неприятный дискомфорт появляется у девушек через 6–18 месяцев после начала менструации. Именно к этому времени у них устанавливается процесс овуляции.

Причинами первичной альгодисменореи могут быть:

  1. Гормональные изменения. Для 2 фазы цикла характерен дефицит эндорфина и энкефалина (гормонов счастья). При этом образование простагландинов увеличивается. Такие изменения в гормональном фоне вызывают боль.
  2. Туберкулёз половых органов. Патология, развивающаяся ещё с детства, приводит к различным аномалиям в развитии половых органов. Менструация может отсутствовать или проявляться в виде скудных выделений, сопровождаемых сильной болью.
  3. Нарушения развития соединительной ткани, которые часто передаются по наследству. Аномалии могут спровоцировать различные патологии: сколиоз, перекос таза, проблемы с кишечником. Эти изменения оказывают негативное воздействие на половую сферу (сдавливают, приводят к перегибам органов), в результате чего девушка испытывает дискомфорт. Кроме того, при таких нарушениях выявляется дефицит магния.
  4. Болезни нервной системы. Женщины, страдающие психозами, различными неврозами, часто отличаются обострённым восприятием боли.
  5. Аномальное строение половой системы. Недоразвитие матки, перегибы органа приводят к сильным болям во время месячных. Патологическое строение ухудшает отток крови из полости. Матка вынуждена сильнее сокращаться. В результате возникает выраженная боль.

Причины вторичной патологии: гистероскопия с выскабливанием, воспаления, ЭКО, удаление кисты яичника, отмена Регулона, приём Дюфастона, Постинора, Клайры и других препаратов

Болезненный дискомфорт у женщин может развиваться по следующим причинам:

  1. Диагностические процедуры. К дисменорее может привести гистероскопия с выскабливанием. Процедура подразумевает диагностическое исследование полости матки и взятие материала для анализов. Данное мероприятие травмирует полость, а это обеспечивает усиление боли во время месячных.
  2. К усилению боли может привести приём контрацептивов, гормональных медикаментов, например, Дюфастона, Мидианы, Постинора, Радона, Клайры. Спровоцировать сильный дискомфорт способна отмена Регулона.
  3. Миома матки. Узел способен перекрывать перешеек, тем самым нарушая отток крови.
  4. Воспалительные, инфекционные патологии половых органов (эндометрит, сальпингит).
    Причины альгодисменореи

    Вторичная дисменорея может развиться на фоне воспалительных болезней половой системы

  5. Оперативные вмешательства (удаление кисты яичника). Развитие спаечных процессов. Усилить болевые ощущения может перенесённое ЭКО.
  6. Эндометриоз. Внутренний слой матки разрастается за пределы полости, что провоцирует боль.
  7. Механические повреждения (внутриматочная спираль, аборты, травматичные роды).
  8. Варикозное расширение вен.
  9. Новообразования злокачественной, доброкачественной природы.
  10. Психологические нарушения (стрессы, чрезмерные переутомления).

Симптомы, сопровождающие альгодисменорею: боль, жар, депрессия и другие

Дисменорея, в зависимости от силы проявлений, способна спровоцировать целый «букет» неприятных признаков:

  1. Боль. Дискомфорт носит спастический характер. Иногда женщины жалуются на дёргающую, ноющую либо пульсирующую боль. Ощущения могут охватывать поясницу, крестец, отдавать в ноги, пах, прямую кишку.
    Боль

    Боль при дисменорее может значительно снизить трудоспособность женщины

  2. Вегетативные нарушения. У некоторых женщин возникает озноб, повышается температура (приблизительно до 37,5 °С), мучает чувство жара, усиливается потливость. Возможно появление тошноты, рвоты, икоты, отрыжки. Женщины страдают от сильного зуда кожи, метеоризма.
  3. Эмоционально-психические нарушения. Может появиться апатия, тревожность, раздражительность, возникнуть депрессия. Иногда нарушается сон, изменяются вкусовые ощущения, появляется непереносимость запахов, сильно повышается или пропадает аппетит.
  4. Сосудистые нарушения. Пациентки испытывают головную боль, их мучает тахикардия или урежение сердечного ритма. Периодически возникают головокружения. Характерна для дисменореи отёчность лица, онемение и похолодание конечностей.
  5. Обменно-эндокринные нарушения. Появляются жалобы на «ватные» ноги, повышенную слабость, суставные боли. Резко усиливается мочеиспускание

Такие признаки при вторичной альгодисменорее осложняются симптомами гинекологической патологии, спровоцировавшей болезненные месячные.

Диагностика: какие обследования необходимо проходить

При наличии неприятной симптоматики, серьёзно снижающей качество жизни, пациентке необходимо отправиться на приём к гинекологу.

Обследование начинается с опроса женщины:

  1. О клинических проявлениях (когда появилось недомогание, какими симптомами сопровождается, как долго продолжается дискомфорт, где локализуется боль).
  2. О менструальном цикле (когда начались месячные, сколько длятся, их обильность, регулярность).
  3. О гинекологических болезнях (имелись ли ранее заболевания, были ли оперативные вмешательства).

Затем пациентке предстоит пройти следующие обследования:

  1. Гинекологический осмотр. Обследование всегда начинается с обычного двуручного осмотра на кресле, в ходе которого гинеколог может установить аномальное строение органов, наличие образований (кист, миом).
  2. Взятие мазка. Позволяет выявить нарушения в микрофлоре половой системы.
  3. Гистероскопия. Исследование назначается при подозрении на миоматозные узлы, эндометриоз, внутренние спайки.
  4. Лапароскопия. Проводится обследование в предменструальный период. Лапароскопия позволяет установить наружный эндометриоз, спайки, варикоз тазовых вен, разрывы связок.
  5. УЗИ. Применяется ультразвуковое исследование для обнаружения аномалий репродуктивной системы, аденомиоза.

    Информативным методом диагностики при вторичной дисменорее является УЗИ

  6. ПЦР. Пациентке предложат анализ полимеразной цепной реакции для выявления инфекций, которые передаются половым путём.
  7. Исследование на гормоны. Такой анализ позволяет обнаружить изменения в гормональном фоне.

В зависимости от результатов проведённых анализов могут потребоваться консультации узких специалистов: эндокринолога, уролога, психолога, хирурга, маммолога, психиатра.

Методы лечения

Для лечения альгодисменореи применяются немедикаментозные методы и лекарственная терапия.

К немедикаментозным способам относят:

  • диетический рацион;
  • психотерапию;
  • занятия гимнастикой, йогу;
  • массаж.

Лекарственная терапия назначается индивидуально, в зависимости от обнаруженных патологий в организме женщины, характерной симптоматики и силы проявления дисменореи.

Диетическое питание: необходимые витамины и минералы

Врачи рекомендуют начать с коррекции рациона. Очень полезна в предменструальный период вегетарианская диета.

Снизить болевые ощущения помогут:

  1. Овощные соки. Их нужно начинать употреблять за несколько дней до начала менструации. Очень помогают свекольный сок, морковный, напиток из петрушки.
  2. Клетчатка. Желательно ввести в рацион отруби, рис (нешлифованный), овощи.
  3. Белок и железо. Для восполнения таких веществ необходимо разнообразить меню печенью, гречкой.
  4. Кальций, магний, калий. Эти микроэлементы способствуют снижению тонуса матки, тем самым уменьшают боль. Для обогащения организма такими минералами питание должно включать:
    • стручковую фасоль;
    • творог;
    • помидоры;
    • йогурт;
    • зелёный салат;
    • молоко.
  5. Витамин Е, особенно в первые 3 дня месячных. Поступление данного вещества обеспечат:
    • авокадо;
    • соя;
    • кукуруза;
    • оливки;
    • фасоль.
  6. Бананы. Вкусный продукт содержит большое число «гормона счастья». Поэтому при нарушениях в гормональном фоне бананы способны значительно снизить дискомфорт.
  7. Имбирный чай. Его можно пить с мёдом. Также обезболивающими свойствами обладают мятный, ромашковый чаи.

Во время критических дней рекомендуется снизить употребление кофеина (усиливает кровотечение) и солёной пищи (задерживает жидкость).

Рекомендуемые продукты для женского организма при дисменорее — галерея

Массаж

Помогает справиться с неприятной симптоматикой:

  1. Точечный массаж. Необходимо надавливать 1,5–2 минуты на точку, расположенную на внутренней поверхности колена.
  2. Массаж поясницы. Понадобятся 2 небольших мячика (например, теннисные). Их опускают в обычный носок либо мешочек из ткани, чтобы они никуда не закатились. На этот «тренажёр» ложатся спиной. Мячики должны разместиться по обеим сторонам позвоночника. Необходимо несколько минут покатать их мышцами.

Занятия гимнастикой: рекомендуемые упражнения, йога

Во время месячных тяжёлые нагрузки противопоказаны. Они способны усилить у женщины кровотечение. А пешие прогулки, несложная гимнастика, йога способны принести значительное облегчение.

Исследования учёных подтвердили, что спортсменки значительно реже мучаются от альгодисменореи.

Можно попрактиковать следующие упражнения:

  1. Лёжа на спине возле стены, поднимают ноги под прямым углом. Ягодицы должны упираться в вертикальную поверхность. Конечности сгибают в коленях, прижав стопы к стене. В этом положении необходимо задержаться минут на 5.
  2. Стоя на четвереньках, необходимо опереться на колени и локти. Голову опускают вниз, к рукам. Такая поза сохраняется минуты на 2–3.
  3. Поза «лук». Это упражнение заимствовано из йоги. Лёжа на животе, необходимо медленно прогнуться в спине таким образом, чтобы руками обхватить свои лодыжки. В это время делается максимальный вдох. Выдыхают при возврате в исходное положение.
    Гимнастика при альгодисменорее

    Упражнение «лук» позволяет снизить выраженность дисменореи

  4. Дыхательное упражнение. Выполняют лёжа на спине. На зону живота кладут нетяжелый предмет (к примеру, книгу). Медленно вдыхают через нос, напрягая живот (предмет должен синхронно подниматься вверх). Задержавшись в высшей точке на 5 секунд, медленно выдыхают, расслабляя живот и опуская предмет.

Медикаментозная терапия: Аспирин, Папаверин, Магне В6 форте, Аспаркам и другие препараты

Лекарственные средства, способные помочь женщине перенести дисменорею, назначает врач.

Обычно терапия включает такие группы медикаментов:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Это основная группа лекарств, применяемых при альгодисменорее, позволяющая снизить боль, устранить воспаление, избавить от отёчности. Назначают:
    • Аспирин;
    • Ибупрофен;
    • Парацетамол;
    • Напроксен;
    • Ортофен;
    • Ибупрофен;
    • Мелоксикам;
    • Диклофенак;
    • Вольтарен;
    • Индометацин.

      Отлично блокируют рост простагландина такие медикаменты: Кетазон, Сургам, Сулиндак, Реопирин, Пироксикам, Кетопрофен, Пирабутол, Нифлурил, Бутадион, Доналгин. Помогают справиться с болью и снять жар Цефекон (свечи), Найз.

  2. Спазмолитики. Иногда рекомендуют комбинированные лекарства, которые не только устраняют боль, но и снимают мышечные спазмы. Такими медикаментами являются:
    • Спазмалгон;
    • Максиган;
    • Спазгин;
    • Триган;
    • Минальган.

      Некоторые врачи советуют комбинировать НПВП с такими спазмолитиками: Платифиллин, Папаверин, Но-Шпа, Метацин, Сирдалуд.

  3. Антигистаминные лекарства в сочетании с седативными средствами. Такую комбинацию применяют при сильных болях. Препараты вводят внутривенно либо внутримышечно. В качестве антигистаминных медикаментов используют Димедрол, Супрастин. Из седативных выбирают Сибазон, Реланиум.
  4. Комбинированные контрацептивы. Эти лекарства может назначать исключительно доктор, взвесив состояние женщины и проанализировав противопоказания. Пользу способны принести:
    • Овидон;
    • Ригевидон;
    • Норколут;
    • Туринал;
    • Микрогинон;
    • Марвелон;
    • Оргаметрил.
  5. Витаминные комплексы. Чтобы обеспечить поступление в организм минералов и витаминов, пациентке назначают:
    • Магне В6 форте;
    • Кальций Д3 Никомед;
    • Пентовит;
    • Нейромультивит.
    • витамин Е;
    • Аспаркам.

Для девочек-подростков наиболее подходящими медикаментами являются НПВП на основе ибупрофена. Женщинам постарше и особам климактерического периода чаще всего рекомендуется гормональная терапия.

Лекарства при альгодисменорее: таблетки, свечи — галерея

Физиотерапевтические методы

Широко используется для борьбы с альгодисменореей аппаратная физиотерапия. Её проводят накануне менструации либо во вторую фазу цикла.

Женщине рекомендуют:

  1. Фонофорез, электорофорез с применением растворов: Новокаин, Бромид натрия, Антипирин, Тримекаин.
  2. Ультразвук в импульсном режиме на нижнюю часть живота.
  3. Коротковолновая диатермия — электротерапевтический метод, основанный на использовании высокочастотного переменного электрического тока.
  4. Гальванический воротник с никотиновой кислотой, бромом, кальцием (по Щербаку А. В.).
  5. ДДТ, СМТ — воздействие импульсными токами низких частот.
  6. Рефлексотерапия.

Народные средства: какие травы используют

При менструальных болях помощь принесут рецепты народных целителей:

  1. Кора калины:
    • измельчённое сырье (4 ч. л.) заливают водой (1 ст.);
    • состав кипятят полчаса;
    • процеживают;
    • в жидкость доливают обычную кипячёную воду, чтобы получить первоначальный объём;
    • принимают отвар трижды в сутки по 1 ч. л. перед приёмом пищи.
  2. Лекарственный настой:
    • соединяют листья мелиссы и цветы ромашки в пропорции 1:1;
    • готовый сбор (1 ст. л.) заливают кипятком (1 ст.);
    • полчаса средство настаивают, затем процеживают;
    • принимают трижды в день по 1–2 ст. л. до еды. Начинать лечение необходимо за несколько дней до начала менструации, а заканчивать — после её окончания.
  3. Лечебные чаи. Снизить болевые ощущения позволяют напитки из листочков малины, цветов ромашки. Полезны чаи из мяты, кошачьего котовника, листьев земляники. Для снятия отёчности рекомендуются напитки из трав, обладающих мочегонными свойствами (полевой хвощ, медвежьи ушки).

Народные средства при альгодисменорее — галерея

Лечение гомеопатией

Прекрасные результаты обеспечивает гомеопатия. Такие лекарства воздействуют на женский организм мягко, но при этом эффективно.

Могут применяться следующие гомеопатические средства:

  1. Менонорм. Рекомендуется к приёму при ПМС (предменструальный синдром), альгодисменорее, в климактерический период. Благоприятно воздействует на половую сферу, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы.
  2. Тазалок. Используется для снижения боли при дисменорее. Часто применяется в климактерический период.
  3. Гинерег. Препарат предназначен для лечения воспалительных патологий половых органов женщины, таких как кольпит, эндометрит, аднексит.
  4. Феминус. Используется при нарушениях менструального цикла, хронических воспалениях, в период климакса. Лекарство благоприятно воздействует на вегетативную и центральную нервные системы.
  5. Дисменорм. Назначается при ПМС, дисменорее. Препарат устраняет сильные кровотечения, регулирует цикл.
  6. Климадинон. Лекарство является эффективной заменой гормональным медикаментам. Назначается для устранения психоэмоциональных, сосудистых нарушений у женщины в период климакса, а также до и после менопаузы.
  7. Гинекохеель. Лекарство предназначено для улучшения функционирования женской половой системы. Препарат обладает противовоспалительным эффектом. Поэтому часто рекомендуется при сальпингитах, эндометритах.

Прогноз и возможные осложнения

Прогноз при альгодисменорее вполне благоприятный. Правильно подобранные методы лечения позволяют нормализовать состояние. В большинстве случае отмечается полное избавление от боли.

У врача

Прогноз, при полном соблюдении всех рекомендаций доктора, вполне благоприятный

Прогноз вторичной дисменореи зависит от болезни, лежащей в основе развития боли при месячных.

Последствия: что может произойти, если не лечить патологию

При отсутствии адекватного лечения альгодисменорея может привести к негативным осложнениям 2-х типов:

  1. В половой системе. Если в основе развития дисменореи лежат гинекологические заболевания, то игнорирование патологии приводит к её прогрессированию. Бороться с тяжёлыми формами значительно сложнее. Многие гинекологические болезни приводят к бесплодию. А некоторые из них могут трансформироваться в онкологию.
  2. В общем самочувствии. Психосоматические нарушения могут лежать в основе развития психоза, депрессии. Кроме того, без соответствующей терапии во время месячных у женщины будет снижаться трудоспособность.

Профилактические мероприятия

Врачи рекомендуют для профилактики альгодисменореи придерживаться таких рекомендаций:

  1. Лечить все воспалительные, инфекционные заболевания половой сферы правильно и своевременно.
  2. Соблюдать личную гигиену.
  3. Исключить вредные привычки.
  4. Придерживаться правильного образа жизни (полноценное питание, соответствующие физические нагрузки).
  5. Посещать гинеколога.
  6. При дисменорее выполнять все рекомендации, назначенные доктором, позволяющие устранить дискомфорт.

Болезненные менструации — видео

Альгодисменорея — крайне неприятное состояние, которое может досаждать женщине годами. Стоит ли терпеть подобный дискомфорт? Благодаря стремительному развитию медицины современные врачи обладают множеством средств в своём арсенале, которые способны помочь каждой пациентке справиться с мучительным ежемесячным дискомфортом.